如何提高成人高考专升本的复习效率?

更新时间:2021-05-22 11:00:00    来源:广东专插本学习网(www.zcbjzy.com)    点击:
导读:如何提高成人高考专升本的复习效率?工作需要劳逸结合,学习更加需要劳逸结合,特别是成人高考专升本的复习需要合理安排好时间,尽量保持良好的姿态复习备考,下面就来了解下高效的成考复习备考方法。

如何提高成人高考专升本的复习效率?工作需要劳逸结合,学习更加需要劳逸结合,特别是成人高考专升本的复习需要合理安排好时间,尽量保持良好的姿态复习备考,下面就来了解下高效的成考复习备考方法。

提高成人高考专升本的复习效率

如何提高成人高考专升本的复习效率?

一、明确目标

学习之前,一定要用笔在纸列个清单出来,这样便于安排时间,不致于手忙脚乱,还可以清楚的了解到自己的学习状态和学习进度。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为强迫我们快速学习的一种有效方法。

二、学习之前不要上网

在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。

三、减少学习时的干扰

在使用电脑学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,邮件也不要开,最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

四、少喝饮料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果,还会影响你的睡眠,导致第二天状态不佳,进而导致恶性循环。

五、利用好开始的15分钟

最开始的15分钟十分重要,如果一开始你就心不在焉,进不了状态自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。

六、学习40分钟左右要休息一会

学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟。与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间。

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